Cuando llega el frío, una de las preguntas más habituales es «¿a qué temperatura poner la calefacción?», para mantener el hogar confortable sin disparar el consumo energético. Establecer la temperatura ideal es clave para garantizar el bienestar, optimizar el consumo y evitar gastos innecesarios en la factura de la luz o el gas.

En este artículo, te explicamos cuál es la temperatura recomendada según el momento del día, el sistema de calefacción y las condiciones de tu hogar.

¿Cuál es la temperatura ideal para la calefacción en casa?

La temperatura recomendada en una vivienda debe ser suficiente para mantener el confort térmico sin derrochar energía. Según los expertos en eficiencia energética, la temperatura ideal de calefacción durante el día se sitúa entre 19°C y 21°C en zonas comunes, como el salón o la cocina.

En los dormitorios, donde solemos estar cubiertos con mantas o edredones, una temperatura de 17°C a 19°C es suficiente. Si superamos los 21°C, el consumo energético aumenta considerablemente, lo que puede reflejarse en facturas más altas.

Factores que influyen en la temperatura óptima

• Aislamiento del hogar. Un buen aislamiento permite mantener el calor sin necesidad de subir la calefacción.
• Humedad ambiental. En zonas con alta humedad, la sensación térmica puede ser más fría, lo que puede hacer necesario ajustar la temperatura.
• Uso de textiles térmicos. Cortinas gruesas y alfombras ayudan a retener el calor y permiten reducir la temperatura del termostato sin perder confort.

¿A qué temperatura hay que poner la calefacción para ahorrar energía?

Para ahorrar sin perder confort, es recomendable mantener la calefacción entre 18°C y 20°C cuando estamos en casa y bajarla a 15°C o 17°C por la noche o cuando la vivienda está vacía.

Un grado más de temperatura puede suponer un incremento del 7% en el consumo de energía, por lo que encontrar el equilibrio entre calor y eficiencia es fundamental.

Consejos para optimizar el consumo sin perder confort:

• Utiliza un termostato programable para ajustar la temperatura según la hora del día y la presencia en casa.
• Aprovecha la luz solar abriendo cortinas durante el día para calentar naturalmente los espacios.
• Evita cambios bruscos de temperatura, ya que forzar el sistema de calefacción para subir la temperatura rápidamente puede hacer que consuma más energía.

Temperatura recomendada para la calefacción según el momento del día

El uso de la calefacción debe adaptarse a las necesidades de cada momento para evitar desperdicios de energía.

Durante el día: temperatura óptima para mantener el hogar cálido

Si pasamos tiempo en casa, la temperatura ideal es de 19°C a 21°C, dependiendo del aislamiento de la vivienda. En zonas más frías, puede ser necesario subir hasta 22°C, pero más allá de este límite el consumo energético se dispara sin aportar un gran beneficio.

Para evitar pérdidas de calor, es recomendable cerrar puertas en las habitaciones menos usadas y utilizar alfombras o burletes en las ventanas y puertas.

Por la noche: ¿a qué temperatura poner la calefacción mientras dormimos?

Dormir con temperaturas muy altas puede afectar a la calidad del sueño. Por eso, la temperatura recomendada por la noche es de 17°C a 19°C en dormitorios.

Si el frío es intenso, se recomienda bajar a 15°C en lugar de apagar completamente la calefacción, ya que mantener una temperatura estable evita que el sistema tenga que hacer un esfuerzo extra al encenderse nuevamente.

¿A qué temperatura se debe poner la calefacción en invierno según el sistema?

La temperatura ideal también depende del tipo de caldera o sistema de calefacción que utilices.

Temperatura ideal de la calefacción según el tipo de caldera

Si usas calefacción por caldera, la temperatura óptima del agua caliente que circula por los radiadores suele estar entre 60°C y 70°C en invierno. En casas con buen aislamiento, se puede reducir a 50°C – 55°C para mejorar la eficiencia energética.

En cambio, las calderas de condensación funcionan mejor con temperaturas más bajas, entre 45°C y 55°C, ya que aprovechan el calor residual para reducir el consumo.

Temperatura recomendada en radiadores y suelo radiante

• Radiadores tradicionales: Lo ideal es mantenerlos entre 18°C y 20°C en casa, regulando su potencia según la necesidad de cada estancia.
• Suelo radiante: Este sistema es más eficiente a temperaturas bajas, funcionando mejor entre 30°C y 40°C en el agua que circula por los tubos.

Para mejorar la eficiencia, es recomendable purgar los radiadores periódicamente y asegurarse de que no están bloqueados por muebles o cortinas, lo que podría reducir su capacidad de calentar el espacio.

La mejor temperatura para la calefacción en invierno

Para mantener el confort en casa sin aumentar el consumo de energía, lo ideal es seguir estas recomendaciones:

• Temperatura diurna: 19°C – 21°C en zonas comunes.
• Temperatura nocturna: 15°C – 19°C en dormitorios.
• Si la casa está vacía: Reducir la calefacción a 15°C o apagarla si no hay riesgo de congelación de tuberías.
• Radiadores: Mantener el agua entre 60°C y 70°C en sistemas convencionales y 45°C – 55°C en calderas de condensación.
• Suelo radiante: Entre 30°C y 40°C para un consumo eficiente.

Siguiendo estos consejos, podrás disfrutar de un hogar cálido y confortable sin pagar de más en la factura de la calefacción.

En Climlagar Benidorm, como expertos en climatización, podemos asesorarte no solo sobre las mejores soluciones de calefacción para mantener tu hogar con la temperatura ideal, sino también sobre las diferentes clases de instalación de aire acondicionado. Si necesitas ayuda para elegir el sistema más eficiente para tu hogar, contáctanos y te asesoraremos sin compromiso.